Volkshochschule Dießen e.V.
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Meridian Yoga, Shiatsu-Akupressurmassage und Entspannungsübungen
Beweglichkeit und innere Ruhe erlangen

Meridiane heißen in der chinesischen Medizin die Energieleitbahnen des Körpers, die auch Verbindungen zu allen Organen des Körpers haben.
Meridian Yoga beinhaltet effektive Dehnübungen, die die Meridiane auf besondere Weise anregen. Es tut vor allem auch Rücken, Schulter und Nacken, sowie der ganzen Wirbelsäule sehr gut. Es kräftigt sowohl Bein- als auch Bauchmuskeln. Sie werden dadurch viel beweglicher, seelisch ausgeglichener und ruhiger. Dazu tragen auch die Shiatsu-Akupressur Punkte, die sie kennenlernen, und Entspannungsübungen mit bei.
Ein straffer gut durchtrainierter Körper ohne Rückenbeschwerden führt Sie zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.
Bitte mitbringen: Lockere bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Schläppchen. Eine Iso-Matte, kleines Kissen evtl. kleine Decke (für die Entspannung).

Beginn:Donnerstag, 19. Oktober 2017
Ende:01. Februar 2018
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:12 Termine
Leitung:
Monika Meil
Nummer:442
Ort:
Raum E 213
86911 DießenAnfahrt
Raum:
Gebühr:
61,00 €
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 08807 / 6063 ob eine Teilnahme noch möglich ist.

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