Volkshochschule Dießen e.V.
Wissen und mehr
 
 

OUTDOOR POWER für Frauen
- an der Ammersee-Promenade

Rundum fit - mit Outdoor-Training am Ammersee.
Fit in der freien Natur - mit einem Mix aus: Fettverbrennung, Bodystyling, Bauch Beine Po, Pilates und Power Yoga!
Das OPEN-AIR Program: Fit`n Walk
- Wir starten mit sanftem Walking.
- Wir "pausieren" an mehreren Stationen, an denen wir revolutionäre Übungen im Stand und in der Bewegung ausführen, die Bauch - Beine - Po straffen, den Körper stärken und zugleich dehnen.
- Der Rücken wird gestärkt, Verspannungen gelöst, die Haltung verbessert, das Selbstbewusstsein gepuscht.
- Das Tolle: Wir absolvieren unser Rundum-Fitness-Programm in der freien Natur.
- Keine Matte, keine Walking-Stöcke.
- Jeder kann mitmachen. Keine Anforderungen in Sachen Fitness-Level. Auch für Mütter mit Buggy geeignet.
Das Training findet bei jedem Wetter statt - auch bei Regen. (Schlechtes Wetter gibt es für uns nicht - nur die falsche Kleidung!)

Beginn:Dienstag, 10. April 2018
Ende:15. Mai 2018
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:5 Termine
Leitung:
Natascha Sprenger
Nummer:425
Ort:
Ammersee / Dampfer-Steg
86911 DießenAnfahrt
Raum:
Gebühr:
33,00 €
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 08807 / 6063 ob eine Teilnahme noch möglich ist.

 
 
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