Volkshochschule Dießen e.V.
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Yoga zur Resilienzstärkung

Die Corona-Krise ist das alles bestimmende Thema in diesem Jahr. Viele Menschen haben Angst, wie es weitergeht oder stehen unter enormer Anspannung. Auch in gesundheitlichen Krisenzeiten bestehen Ängste und Unsicherheiten.
Mit speziellen, achtsamkeitsbasierten Yogaübungen ist es möglich, die Resilienzfähigkeit in sich wahrzunehmen und sie dann aktiv zu verstärken. Auf kreative Weise wollen wir dies in behutsamen Bewegungen mit Affirmationen ausdrücken.
So entdecken Sie, wie Sie Ihre Yogapraxis gestalten können, wenn Sie sich in unsicheren Zeiten, in besonderen Stresssituationen oder auch bei Erkrankungen mit körperlichen Einschränkungen unsicher fühlen und Ihre innere Stabilität wiederherstellen wollen.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger wie auch für Yogaerfahrene geeignet, da neue Aspekte vorgestellt werden.

Bitte mitbringen: Sportmatte, eigene Decke, bequeme Kleidung, Socken

Beginn:Freitag, 15. Januar 2021
Ende:12. Februar 2021
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:5 Termine
Leitung:
Ilka Mutschelknaus
Nummer:441
Ort:
Dießen, St.-Georg-Straße 9, Seminarraum
86911 DießenAnfahrt
Raum:
Gebühr:
38,00 €
Belegung:
 
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